¿Por qué las personas no se escuchan? La importancia de reconectar contigo mismo

Cuando olvidamos escucharnos: ¿por qué nos cuesta tanto?

Una persona de nuestra comunidad me escribió y me dijo:

“Oye, Rocío, ¿por qué las personas no se escuchan?”

Qué interesante, ¿verdad? Aunque también algo entristecedor.

Vivimos en una época en la que el ruido exterior pesa más que la voz interior. Entre obligaciones, metas y expectativas, apenas nos damos un respiro para parar y escucharnos de verdad.

Las expectativas que nos desconectan de nosotros mismos

A los 18 parece que ya debemos tener claro a qué dedicaremos el resto de nuestra vida.
A los 30 se espera que hayamos alcanzado una estabilidad económica, laboral y emocional suficiente como para comprar una vivienda “en condiciones”.
Y poco después llega el “deberías casarte ya”. Porque, en el caso de las mujeres, no se nos puede pasar el arroz, ¿verdad?

¿Te agobias de leerlo?

Yo también me agobié al escribirlo...

Estas normas no escritas nos acompañan desde siempre. Nos las enseñan sin decirlo, se transmiten con gestos, frases y ejemplos. Y así, caminamos siguiendo un guion ajeno, sin detenernos a reflexionar sobre lo que realmente queremos.

Cuando la vida que llevas no es la que eliges

A mí misma me pasó.
Yo lo tenía todo “claro”. Estaba cumpliendo el itinerario de mi vida a la perfección…
Hasta que, a los 25 años, empecé a mirar hacia dentro.
Y me di cuenta de que nunca me había preguntado si realmente quería hacer muchas de las cosas que había hecho, ni quién era más allá de las expectativas.

Según un artículo de La Mente es Maravillosa:

“La mayor parte de la gente trabaja para cumplir objetivos impuestos por ajenos, dedica parte de su tiempo a actividades que no quiere realizar o se ve obligada a llevar un estilo de vida determinado para seguir adelante.”

El verdadero problema surge cuando nunca llegamos a darnos cuenta.

Y es que, si no somos capaces de romper con eso, seguiremos viviendo una vida que no nos pertenece, una vida que no nos llena ni nos hace felices realmente.

Escucharte es un acto de amor propio

¿Y si dejamos de ignorarnos y empezamos a escucharnos?

Te invito a reservar un momento solo para ti.
Haz lo que más te gusta: ver una película, leer (Dulces Charlas y Café, quizá), pasear por la naturaleza, pintar, escalar, cuidar tus plantas, o simplemente disfrutar de un café caliente.

Siente esa calma.
Esa paz que aparece cuando te haces caso.

Cuando te escuchas, todo fluye.
No hay nada forzado. Todo encaja, incluso cuando el momento es incierto o difícil.
Porque cuando te das permiso para ser tú, todo cobra sentido.

“La autoconexión es clave para construir una imagen positiva y auténtica de uno mismo. Escucharnos y respetar nuestras necesidades nos permite valorar quiénes somos y desarrollar una autoestima sólida.”
(Institut Alba, 2024)

Empieza hoy a escucharte

Si hace tiempo que no te das ese respiro, hoy puede ser un buen día para hacerlo.
No necesitas grandes cambios, solo presencia.

Que tengas un maravilloso día,
Rocío

PD: Te dejo los artículos que mencioné, por si quieres seguir reflexionando sobre este tema.

Referencias: 

• Sánchez Cuevas, G. (2016, 12 de agosto). No estoy en este mundo para cumplir las expectativas de los demás. https://lamenteesmaravillosa.com/no-estoy-este-mundo-cumplir-las-expectativas-los-demas/ 
• Institut Alba. (2024, 12 de noviembre). Escucharse a Uno/a Mismo/a: Sanación Emocional y Autoconexión. https://institutalba.com/es/escucharse-una-misma/